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バスタイム

ここでは、「バスタイム」 に関する記事を紹介しています。

泡風呂の作り方!!

しっとりなめらかな泡風呂を求めて







大好きな泡風呂。



もっとしっとりなめらかな泡にしたいという欲求から、

色々と試してみて、ようやく求めていた泡風呂が完成!!



独り占めしていてはもったいないので、

みんなにも作り方紹介しちゃうょ(*>∀<*艸)





 たったの5ステップでいつものお風呂が大変身




    泡風呂の作り方@独身OL秘密のプライベート日記!
  1. バスタブにお湯を注ぐ前に、
    蛇口の真下に入浴剤を垂らす。




  2. 泡風呂の作り方@独身OL秘密のプライベート日記!
  3. 泡を長持ちさせるため、
    バスソルトを適量入れる。

    (ピンクの粒々がバスソルト)




  4. 泡風呂の作り方@独身OL秘密のプライベート日記!
  5. 蛇口から勢いよくお湯を注ぐ。




  6. バスタブの底に1cm程お湯が溜まったら、
    いったんお湯を止め、手を小刻みに振り、
    約1分間かき混ぜる。




  7. 泡風呂の作り方@独身OL秘密のプライベート日記!
  8. 今度はシャワーを使い、
    上から勢いよくお湯を注ぐ。






この方法で泡風呂を作ると、肌にしっとりとまとわりつく、
きめ細やかな泡風呂の出来上がり!!


泡風呂の作り方@独身OL秘密のプライベート日記!





※効果的な半身浴の入り方はココをチェックしてみてね!!








 大切な人との特別なバスタイムを




ムードたっぷりロマンチックな演出をするなら、ぜひキャンドルを♪



泡風呂の作り方!!@独身OL秘密のプライベート日記



一人で優雅に入るのもいいけれど、

大切な人と一緒に入ることを私はオススメしちゃう!!



きっと心から安らげる特別なバスタイムになるはず。



しっとりなめらかな泡とキャンドルの灯りが

優しく二人を包んでくれるょ☆(照*U_艸)☆











泡風呂の作り方@独身OL秘密のプライベート日記!

アピアランス ニューバブルバス ラシャスリリーの香り 参考価格 \819(税込)
私のお気に入りのバブルバス とっても爽やかな香り!!




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泡風呂 作り方 バブルバス バスソルト キャンドル

半身浴のやり方

さらに効果を上げる方法!!




     独身OL秘密のプライベート日記@ひろろ



毎日入るお風呂。


せっかく入るのだから、健康・美容・ダイエットに効果的な半身浴をしてみない??


半身浴には、冷えや血行の改善、疲労回復、美容、リラクゼーションなど様々な効果が期待できるょ♪


だけどやり方によっては健康を害してしまう恐れもあるから、気を付けてね☆




 ポイントを抑えて、効果をさらにあげよう!!




  • 入浴前に水分補給

  • コップ1杯程度の常温のお水を飲むことで、
    汗が出やすくなり、老廃物の流れがよくなる。

     

  • 温度は37~40度

  • 体温より少々高めの温度。少しぬる目に感じる程度でOK!!

     

  • 湯量は胸より下

  • 心臓に負担をかけない為だょ☆
    腕は外に出してね。
          


  • 入浴時間は20~30分

  • 身体が温まり始めるのは浸かってから20分後位からなので、
    20分以上は浸かってね!!
       
    身体がぽかぽかしてきて、湯冷めもしないょ(*U∀U*)



  • 肩が冷えてきたら

  • 温度を上げるのではなく、乾いたタオルを被せて!

    お湯で濡らしたタオルは、逆に体温を奪うから「乾いたタオル」がポイントだょ(*U_U)b









 半身浴の注意点





  • 温度を高くしすぎない

  • 41度以上で入ると、逆に心臓に負担がかかるので要注意!!
     
     

  • 食後・飲酒後の入浴は控えて

  • 消化のために胃腸に集まる血液が、全身の血行がよくなる事で不足し、消化不良を起こしちゃうみたい((艸*>_<*怖))

    健康どころか、体調不良を起こしかねないので気を付けてね☆
      







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